L’auto-superamento è un termine che definisce un insieme di azioni che permettono di continuare con successo un obiettivo stabilito.
Si possono utilizzare diverse risorse per raggiungere l’obiettivo prefissato.
Può essere applicato a diversi aspetti della vita di una persona, di solito è impiegato per fare riferimento alla crescita personale.
Migliorare gli aspetti personali e professionali, implica l’adozione di tutte le misure necessarie a tal fine.
L’auto-superamento definisce caratteristiche importanti come la fiducia, la capacità di riflessione, la capacità di imparare dalle esperienze e anche con la responsabilità.
In questo modo, le persone interessate a superare qualsiasi eventualità dovranno essere disposte a cambiare certi aspetti del loro comportamento.
Dal punto di vista della psicologia, l’auto-superamento è possibile solo se l’individuo è in grado di affrontare un processo di autovalutazione e di riflessione.
Essa si combina anche con la ricerca di risorse per raggiungere questo obiettivo. Apportare cambiamenti in alcuni aspetti della vita quotidiana dell’individuo può anche aiutare.
Concetto di auto-superamento
Il superamento personale, o sviluppo personale, descrive un processo di sviluppo e di trasformazione. Le persone iniziano ad adottare nuovi atteggiamenti e comportamenti.
Lo scopo è quello di migliorare diversi aspetti della vita personale principalmente.
Questa trasformazione implica un miglioramento dello stato emotivo e per farlo è necessario prendere decisioni che a volte possono essere drastiche.
L’auto-superamento a lungo termine permette di migliorare le relazioni familiari e sociali, di aumentare l’autostima e di realizzare una crescita personale più completa.
Caratteristiche psicologiche di persone con capacità di auto-superamento
Affinché una persona possa continuare la sua vita superando ciascuna delle sue fasi, è indispensabile possedere la capacità di auto-superarsi.
Si riferisce alla facoltà di imparare dagli errori e anche dalle esperienze che si sono rivelate conflittuali.
Alcune decisioni e azioni della vita quotidiana possono rappresentare una vera sfida per alcune persone, per cui l’applicazione di alcune tecniche legate all’auto-superamento può facilitare questo processo:
- Possono essere innate, anche se altre vengono imparate. Una di esse è con la coscienza propria, ciò significa che è possibile, per mezzo dei cinque sensi, auto riconoscersi sia fisicamente che mentalmente.
- Capacità decisionale. Prendere decisioni è parte della vita quotidiana, a volte è necessario affrontare circostanze più complesse come le malattie o le difficoltà economiche. Per superare queste sfide bisogna affrontare la paura di sbagliare e prendere una posizione ferma. Coloro che possiedono l’auto-superamento sapranno che queste situazioni.
- Assumersi le responsabilità. La capacità di accettare la colpa e la facoltà di cambiare quegli aspetti negativi della propria personalità o del comportamento, sono tutte caratteristiche che promuovono il superamento.
- Capacità di accettazione permette ad altre persone di rispettarci e anche di amarci allo stesso modo. In questo modo, è possibile riconoscersi quando si tratta di abilità e abilità.
- Crescita personale e con auto-superamento. La capacità di conoscersi e capire quali sono i suoi limiti, sono fattori che aiutano a capire quali sono le capacità reali che possono essere utilizzate.
Ottenere l’auto-superamento
Uno dei primi passi è quello di cambiare i pensieri, a volte alcune caratteristiche del carattere di una persona impediscono di continuare la vita con una prospettiva più positiva.
Le nostre azioni sono il riflesso dei nostri pensieri predominanti, per cui per l’auto-superamento si consiglia di evitare di ospitare pensieri o idee che ostacolano la nostra capacità di ragionamento.
Autodisciplina
- Il superamento è sempre legato all’autodisciplina, allo sforzo e alla capacità di stabilire obiettivi concreti.
- Quando le persone concentrano la loro attenzione su aspetti più positivi della loro realtà, di conseguenza riusciranno a osservare cambiamenti favorevoli in tempi brevi.
- L’autocontrollo emozionale è definito dalla perseveranza e anche dalla capacità di assumersi responsabilità.
- È importante porsi obiettivi chiari e concreti.
- Il superamento personale è una facoltà che dipende da determinate abilità comunicative. Le persone che desiderano l’auto-superamento devono migliorare le loro capacità di ascolto e di organizzazione.
- A volte, le competenze non naturali, quindi si svilupperà e migliorare la capacità di apprendimento è anche un altro fattore da considerare.
Per osservare cambiamenti positivi nella vita personale è importante imparare a sviluppare capacità che promuovano questi cambiamenti.
La disciplina e la costanza nelle nostre attività quotidiane sono fondamentali per l’auto-superamento.
Dal punto di vista della psicologia, l’auto-superamento significa la capacità di superare se stessi. In questo modo, le persone che riescono a raggiungere i loro obiettivi sono coloro che possiedono queste abilità, che promuovono l’ottimizzazione di vari aspetti della vita personale.
Ma anche l’auto-superamento è legato alle motivazioni personali. Non è possibile superare qualsiasi difficoltà se non si hanno motivi per farlo, la costanza e la perseveranza sono aspetti essenziali.
Autostima
- L’auto-superamento è strettamente legato all’autostima.
- La valutazione che si ha di se stessi si basa su esperienze e anche sensazioni che sono il risultato dell’interazione che abbiamo avuto in diverse situazioni. In questo modo, ci formiamo un’immagine di noi stessi, che potremo apprezzare in modo positivo o negativo.
- L’autostima è il riflesso della nostra fiducia o insicurezza nei confronti delle nostre decisioni e azioni. Le persone che non hanno autostima hanno spesso difficoltà a imparare le proprie abilità di auto-superamento.
La distorsione del pensiero è legata alla bassa autostima. Sono pensieri polarizzati, cioè quelli che possiedono caratteristiche molto positive o al contrario totalmente negative.
Le valutazioni relative devono sostituire le categorie assolute, non è possibile che una persona sia straordinariamente perfetta. L’autostima è la capacità di accettare se stessi.
